Una revisión de pausas activas
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del apoyo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta modo, se contribuye a aminorar la tensión en el cuello y se evita exigir la mirada más de lo oportuno.Grande Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del lugar de